Massage

Ontspanningsmassage

Tijdens een ontspanningsmassage vloeien spanningen die in voorbije periode werden opgebouwd weg en komt de geest tot rust. Na een eerste behandeling ervaar je dat meteen.De ontspanningsmassage is een zachte en rustige variant van de klassieke massage en bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen laten ontspannen.
Een ontspannen lichaam zorgt tevens voor mentale ontspanning.
Tijdens de ontspanningsmassage gebruik ik alleen natuurlijke oliën. De geur van de olie beïnvloedt de gemoedstoestand en de werkzame bestanddelen zorgen voor een hernieuwde balans in het lichaam.
Tegelijk voedt de olie de huid, zodat die zich herstelt en zacht en soepel wordt.

(Sport)massage

Is een specifieke vorm van massage die gericht is op het verbeteren van de prestaties van sporters en het herstellen van spierweefsel na een inspanning.
De massage is ook geschikt voor niet sporters om de conditie van het lichaam te verbeteren.
Een sportmassage helpt bij het verminderen van spierspanning en stijfheid, wat leidt tot een vermindering van pijn en vermoeidheid. Het helpt ook bij het verbeteren van de bloedcirculatie, wat leidt tot een snellere herstelperiode na een inspanning. Bovendien kan een sportmassage helpen bij het verminderen van de kans op blessures door het versterken van spieren en het verbeteren van de flexibiliteit.

Wanneer doe je een (sport)massage?

Het is ook aan te raden om regelmatig (sport)massages te doen om blessures te voorkomen en om de spieren in goede conditie te houden. Hierdoor is (sport)massage ook uitermate geschikt voor niet sporters.
Het is het beste om een (sport)massage te doen vóór of na een intensieve training of wedstrijd. Als je het vóór de training doet, kan dit helpen om spieren los te maken en te ontspannen, wat kan leiden tot verbeterde prestaties. Als je het na de training doet, kan dit helpen bij het herstellen van spierweefsel en het verminderen van spierspanning en stijfheid.